逐日一膳 | 鸡肉这样作念温里补虚之余更能解表散寒，得当病后、产后、术后见疲惫、多汗等不适东说念主群~广东省中病院杨志敏涌现本日推选

团队医学导师：

著名养生众人、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏涌现

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特点，感德每一种食材为东说念主的健康带来无穷的可能。东说念主类在取得健康的同期，咱们更要歌颂地球。地球健康，东说念主本领永久健康！

姜蓉蒸鸡‍‍‍‍‍

材料：

鸡半只（或鸡腿3个），小黄姜1块，小葱白3根，盐、糖、生粉、花生油、蚝油适量。

作念法：

（1）统共食材洗净，鸡斩件，加入盐、蚝油、生粉水拌匀，腌制一段时候。

（2）小葱白切碎，小黄姜去皮磨成蓉（或剁成细碎）备用。

（3）热油起锅，放入姜蓉小火翻炒片时，加入葱白碎，入少量糖、盐调味，待闻到姜葱味后关火。

（4）将煮好的小葱姜蓉和油倒至腌制好的鸡块上，拌匀，隔水蒸约8分钟。

大夫点评：

鸡肉，《随息居饮食谱》载："甘温。补虚暖胃，强筋骨，续绝伤，活血调经。止崩带，节小便频数，主娩后虚羸。"具有补益的功效，为东说念主们四等闲用的柔润之品。佐以姜葱，温里补虚之余更能解表散寒。此款好意思食尤宜虚寒体质患者，病后、产后、术后见疲惫、多汗、纳差、作为困倦等不适者，各人也可在冬日作念养生保健食用。

福利放送

招募疲乏气象志愿者

您好！广东省中病院正在开展 “黄芪破壁饮片调养气虚质、阳虚质东说念主群疲乏气象”的临床议论。现招募疲乏气象东说念主群参加。本名目已通过广东省中病院伦理委员会批准（BF2024-175-01），由广东省中病院治未病中心具体实施。

招募条目：

1.年事18-65周岁；

2.自觉疲乏症状；

3.阳虚质或气虚质东说念主群。

您将取得：

1.为期8周的免费中药颗粒剂调养；

2.疲乏气象评估及心思、知道功能筛查；联系血液查抄；以及议论时间的健康勾通；

3.议论完成后交通补贴。

报名面容：

若是您或您周围有东说念主相宜招募条目，且自觉参加本项议论，请扫描二维码填写联系信息。

接洽方位及接洽东说念主：

方位：广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康促进1室

接洽东说念主：苏大夫、谭大夫

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温馨领导：

逐日一膳出《增强体质版》啦！凭证我方的体质气象选对合适的食疗武艺，匡助您提升抵牾力抵挡疾病！

【逐日一膳】建造了每期当值大夫，若是各人有什么疑问，不错留言发问。

本周值班大夫：管桦桦

主治医师、中医学硕士，师从杨志敏、李赛好意思涌现。

利用经方及各式烦嚣工夫辨治各科杂病与各式气象。如甲状腺机能尽头；甲状腺结节等；糖尿病、超重、肥壮及病前气象等；如亚健康，易疲乏等偏颇体质气象；如失眠、头晕头痛，咽痛咳嗽，腹胀泻肚便秘等内科杂病；如月流程少，痛经，围绝经期详尽症等妇科杂症。

出诊时候：周一下昼（广东省中病院大德路总院西区4楼学派门诊），周三下昼（广东省中病院大德路总院研修楼7楼健康调遣科），周四下昼（广东省中病院二沙岛病院详尽楼4楼治未病门诊），周五下昼（广东省中病院芳村病院门诊4楼内科门诊）

念念要知说念您是何种体质？不错到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳   逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》鸠合推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

奉行裁剪：王军飞

审核裁剪：张靓雯

包袱裁剪：陈佳佳